Metabolisch Kochen Ratgeber
Wenn man ehrlich ist, hat man schon seit längerer Zeit das Abnehmen auf der Agenda stehen. Man beneidet die Frauen und Männer die im Schwimmbad alle Blicke ernten und stellt sich vor, wie man sich in deren Körper fühlen würde. Gerade am Strand ist der Körperkult sehr exzessiv und jeder stellt sich hier zur Schau und wird mit Anerkennung und Aufmerksamkeit belohnt. Man selbst versteckt sich, muss darauf achten nicht zu viel Haut und Speck zu zeigen und redet sich die eigene Situation schön. Jedes Jahr im Winter nimmt man sich fest vor dieses Mal in Topform zu sein, lässt das Vorhaben dann jedoch schleifen bis es zu spät ist.
Noch hast du die Chance mit metabolischem Kochen den Sommer deines Lebens zu erleben. Metabolsich Kochen benötigt keine vorherige Ausbildung oder viel Geld. Jeder kann es machen und die Ergebnisse sind in allen Fällen erstklassig. Bei dem Trend geht es darum den Körper durch die Aufnahme von Nahrungsmitteln dazu zu bewegen die Fettreserven aufzubrauchen und Muskeln wachsen zu lassen. Metabolisch kochen bewirkt in unserem Körper also, dass er sich dem aktuellen Schönheitsideal anpasst.
Im Grunde kann man das Prinzip in sehr simplen Worten erklären. Es geht darum viele Eiweiße zu sich zu nehmen und gleichzeitig die Aufnahme von Kohlenhydraten auf ein Minimum zu reduzieren. Diese vermeidet man, indem man auf Nudeln, Brot, Kartoffeln und Reis verzichtet. Sättigungsbeilagen sind tabu. Stattdessen setzt man den Fokus auf Fleisch, Gemüse, Obst, Eier und Nüsse.
Idealerweise wird das metabolisch Kochen durch etwas Sport begleitet. Es spielt keine Rolle ob man jeden zweiten Tag um den Block joggt, schwimmen geht, das Fitnessstudio aufsucht, oder mit dem Fahrrad eine große Runde dreht. Hauptsache ist, dass man ins Schwitzen kommt und dem Körper signalisiert, dass sich die Ansprüche an ihn gewandelt haben.
Es ist jedoch wichtig, dass man das metabolisch Kochen nicht als eine kurzfristige Diät betrachtet, sondern einen konstanten Lebenswandel in Betracht zieht. So verhindert man den gefürchteten Jojo-Effekt und kann seinen Traumkörper langfristig halten und immer weiter perfektionieren. Lust auf einen einzigartigen Sommer? Dann starte jetzt mit dem metabolischen Kochen!
